спасибо, но я в понедельник уезжаю

У кого нибудь есть продать 200-250 баксов по курсу 13 грн. ???

Цитата
SEAL пишет: Шановний, в цьому місці, будь-ласка, докладніше.

такой большой, а не знаешь как детей заводят ? )))

черт, жаль что я не еду )))

а что делать если детей нет ?

а там можно не в палатке, а в домике жить ???

и что это все желающие ? че то маловато, а кто соревноваться будет ?

Маша, я немного исправила )

[IMG]https://pbs.twimg.com/media/Bx6rbnJIAAAuJSn.jpg[/IMG]

я еще немножко потренеруюсь, что бы в следующем году наверняка всех победить )))

Зачет )))

вот я залила все свои ролики на гугл, если кому нужно

https://drive.google.com/file/d/0B-cu6CbPKJTkQVh2ZFBuNXJiQ2M/edit?usp=sharing
https://drive.google.com/file/d/0B-cu6CbPKJTkUGE3aFVSOWhBNzA/edit?usp=sharing
https://drive.google.com/file/d/0B-cu6CbPKJTkanloRF9rTzNXRnM/edit?usp=sharing

ох ничего себе, а я все пропущу

Собираемся 25.09.14 на спектакль театра Черный квадрат "Путівник сімейного життя"

Історії про те, як хотілося, але не вийшло або вийшло, але не так.
Як казав Лев Толстой, у казках все завершується весіллям, а от у житті після весілля все тільки починається.
Перед героями вистави постають питання, що виникають перед подружжями майже щодня. І вони знайдуть на них відповіді, часом зовсім неочікуванні та веселі.
Комедія про кохання та вірність, зраду та ревнощі, інтим та публічність.

Если кто хочет присоединяйтесь

билеты можно купить тут, стоимость от 110 грн.

http://qrticket.in.ua/theatre/put-vnik-s-meynogo-zhittya/?zal

я тоже пасс, есть важные неотложные дела )

Саша, посмотри фильм который Лена Ющенко посоветовала, называется Мирный воин и ты поймешь, что мотивация не так уж необходима, а тем более всякие там современные програмки ), главное получать от этого удовольсвие, а не делать через силу
Фильм очень хороший всем советую )

это конечно не статьи, но как по мне упражнения крутые если их далать каждый день, может и кубики когда-то накачаются, если в комплексе с диетой

[url=https://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474]Пресс[/url]

мне еще этот сайт очень нравится [url=http://dayoga.ru/ ]Йога[/url] много разных уроков йоги, разной продолжительности и направления

И заодно статья о вреде ее же йоги. Из раздела с дуру, что то сломать можно ) [url=http://gosh100.livejournal.com/67985.html]вред йоги[/url]

вот еще только, что нашла, больше видео чем статься [url=http://marathonec.ru/pravilnaya-texnika-bega-razmyshleniya-i-mini-eksperiment/]как бегать[/url]

А тема хорошая же, давайте еще, кто что найдет.

как только попадется обязательно выложу )

Цитата
SEAL пишет: цікаво почитати статтю, яку Лєна назве пізнавальною та корисною

Так нет одной статьи, все познается в процессе тренировок, прочтением разнообразных статей (про пресс, суставы, растяжку, йогу и т.д) и наблюдением за изменением мышечной массы.
Главное что бы тренер хороший был )
Да я и не говорю, что статья бесполезная, хорошая статья для тех кто хочет, что то изменить в себе.

я думала понятно, что тренировки и побухать лучше не совмещать, что ж поделать если это иногда совмещается )))

познавательно для тех кто всю жизнь ростил живот, а теперь решил, чем то заняться, а так почти ничего нового
да и рис можно только неочищенный.
и мышцы на спине не спасают от проблем с ней )))

Еще раз С Днем Рождения!
побольше спонтанных решений, это делает жизнь веселее )))