Поиск  Пользователи  Правила 
Закрыть
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти
 
Страницы: 1 2 След.
RSS
Ёга, самый лучший способ баланс тренировать
 
Многие слышали про ёгу. Кто-то знает кого-то, кто видел того, кто про ёгу читал. Ёга в картинках с пояснениями.

Шавасана Ёга в синхронном исполнении Лены и Леси

[IMG]https://lh4.googleusercontent.com/-Nw7CFPGBpSI/Uc9cVJ-n01I/AAAAAAAAjsU/Q6EwXfllhGQ/w1044-h692-no/DSC_7689.jpg[/IMG]
 
Om mani padme hum
Om mani padme hum

[IMG]https://lh4.googleusercontent.com/-RdgBEy9peC0/Uc9dqHjRXII/AAAAAAAAjs0/hAwz9uFMwDw/w958-h635-no/DSC_7695.jpg[/IMG]

Om mani padme hum
Om mani padme hum
 
Внезапный пост
 
Девочки как спина-то у Вас? Не зашкаливает?
Paddle, because I love it!
 
Ого! :o в секцію набір ще триває? ;)
Егей!!! :)
 
да уже, внезапно)))
 
байдикуємо.....
 
Не байдикуємо, а спину качаєм) Треба принести сапи в басейн, будем проводити майстер-клас.
 
Баланс - это очень важно. Поэтому будем обучаться баланс тренировать, развивая расслабленную устойчивость в любых условиях. Упражнения следует выполнять исколючительно на воде.

Усложнять постепенно будем.

[IMG]http://surf.in.ua/wp-content/uploads/2013/11/4240383.jpg[/IMG]
Изменено: Vadeem - 22.12.2013 00:35:43
 
Масетр Гога
[IMG]http://2.bp.blogspot.com/-8bqDCjk-XKk/UiyUI_IMOiI/AAAAAAAAGJI/59gAolWivvQ/s1600/_MG_9666.jpg[/IMG]

[IMG]http://2.bp.blogspot.com/-aHsflYtI6rI/UiyUjRA5JtI/AAAAAAAAGLs/nnTfDwiFrEM/s1600/_MG_9826.jpg[/IMG]
Изменено: Alobus - 27.11.2013 11:35:02
 
Цитата
Vadeem пишет:
Усложнять постепенно будем.
[IMG]http://surf.in.ua/wp-content/uploads/2013/11/4240383.jpg[/IMG]
А зачем мужик на переднем плане одел женский купальник???
Изменено: Lednikov - 27.11.2013 17:00:20
Пошел вон с моего улова. Тюлень нехороший!!!(с)
 
Цитата
Lednikov пишет:
А зачем мужик на переднем плане одел женский купальник???
Раскрыта тайна фото-сессии девушек на САПе ))))
 
[IMG]http://radikal.ua/data/upload/4efc3/ba193/148ceb4f7d.jpg[/IMG]
 
Вы мостик делать умеете? А на воде сколько минут удержать сможете?

Оп-оп-оп!

[IMG]http://kievkayaks.com.images.1c-bitrix-cdn.ru/upload/resize_cache/main/705/800_800_1/6656463.jpg?1386142609141770[/IMG]
Изменено: Vadeem - 22.12.2013 00:38:10
 
Продолжаем тренировку усложнять!
[IMG]http://kievkayaks.com/upload/main/655/4920112.jpg[/IMG]
 
Скоро Новый Год.
И пока тут нет обучающего материала, мы установим сюда елку, дабы был деткам и нам с вами праздник...
[IMG]http://1.bp.blogspot.com/_PAJD3DSClA4/TRDtdQIpunI/AAAAAAAADKQ/Ci4Z_gkrlMQ/s1600/DSC01081.jpg[/IMG]

С наступающим, друзья!!!
 
Зодно и конкурс на лучшую снегурочку с веслом под елкой устроим здесь.
Изменено: Vadeem - 22.12.2013 02:41:34
 
Главный принцип ёги - расслабленный баланс. Принципиально важно плавно переходить из одного положения в другое. Поэтому SUP - это идеальный снаряд для тренировок. Выполнение комплекса упражнений на воде приучит ваше тело держать баланс в любой ситуации.

[IMG]http://kievkayaks.com/upload/main/88e/DDEE2EC7.jpg[/IMG]
 
Нууу как-бы о том, что сап идеальный снаряд и не только для йоги, а и вообще, знает каждый посетитель нашего сайта.
Ты бы, наперекор привычкам, хоть что то полезное написал, если хочешь оставить эту прелесть. ;)
 
Леша, о полезности ёги ты сможешь судить сам, выполняя предложенные упражнения регулярно. В этой ветке будут публиковаться картинки с упражнениями, которые можно и нужно выполнять последовательно. И минимально необходимые пояснения.

Если ты до сих пор считаешь, что система тренировки баланса, предполагающая занятия на воде, - неформат, то агрументируй свою точку зрения в ветке форума про технические вопросы. Здесь - место обсуждения упражнений ёги.
Страницы: 1 2 След.
Читают тему (гостей: 1)